Angkat beban adalah salah satu jenis latihan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain dapat membentuk otot-otot tubuh, latihan angkat beban juga dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, YouTube dapat menjadi salah satu sumber informasi dan panduan yang sangat berguna.

Berikut ini adalah 5 saluran YouTube yang dapat membantu pemula dalam latihan angkat beban:

1. FitnessBlender
Saluran YouTube ini menyediakan berbagai macam video latihan angkat beban yang dapat dilakukan di rumah. Dengan panduan yang jelas dan mudah dipahami, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar angkat beban dengan benar.

2. ScottHermanFitness
Saluran YouTube ini dikelola oleh seorang instruktur fitness profesional yang memberikan tutorial latihan angkat beban yang sangat informatif. Pemula dapat belajar tentang teknik-teknik angkat beban yang benar dan efektif.

3. Buff Dudes
Saluran YouTube ini menyediakan video latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Dengan panduan yang step by step, pemula dapat mengikuti latihan angkat beban dengan lebih mudah.

4. Bodybuilding.com
Saluran YouTube ini merupakan sumber informasi yang sangat lengkap mengenai latihan angkat beban. Pemula dapat belajar tentang program-program latihan angkat beban yang sesuai dengan tujuan dan kebutuhan mereka.

5. HASfit
Saluran YouTube ini menyediakan video latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Dengan panduan yang ramah dan motivasi yang tinggi, pemula dapat merasa lebih termotivasi untuk melakukan latihan angkat beban secara teratur.

Dengan mengikuti saluran-saluran YouTube di atas, pemula dapat belajar tentang teknik-teknik angkat beban yang benar dan efektif. Selain itu, pemula juga dapat mendapatkan motivasi dan inspirasi untuk terus melanjutkan latihan angkat beban. Jadi, jangan ragu untuk mencoba latihan angkat beban dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh Anda!