Teh merupakan minuman yang banyak dikonsumsi oleh orang dewasa di Indonesia. Namun, sebaiknya para orangtua dan pengasuh berhati-hati dalam memberikan teh kepada anak-anak.

Teh mengandung kafein yang dapat memberikan efek stimulan pada tubuh. Pada orang dewasa, kafein dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan mengurangi rasa kantuk. Namun, pada anak-anak, kafein dapat menyebabkan gangguan tidur, kegelisahan, serta peningkatan detak jantung.

Selain kafein, teh juga mengandung zat tanin yang dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh. Anak-anak yang mengonsumsi teh dalam jumlah yang banyak dapat mengalami kekurangan zat besi, yang dapat berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan fisik dan mental mereka.

Selain itu, teh juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada anak-anak, terutama jika diminum dalam jumlah yang berlebihan. Anak-anak yang sering mengonsumsi teh dapat mengalami gangguan perut seperti kembung, diare, atau sembelit.

Sebagai pengganti teh, para orangtua dapat memberikan minuman lain yang lebih aman bagi anak-anak, seperti air putih, susu, atau jus buah. Jika anak ingin mencoba teh, sebaiknya pilih teh herbal yang bebas kafein dan tanin.

Dengan demikian, sebaiknya para orangtua dan pengasuh berhati-hati dalam memberikan teh kepada anak-anak. Pastikan untuk membatasi konsumsi teh mereka dan memilih jenis teh yang lebih aman bagi kesehatan mereka. Kesehatan anak adalah prioritas utama, dan kita sebagai orang dewasa harus memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang dan aman untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.