IDI atau Ikatan Dokter Indonesia telah menyebutkan bahwa menu MBG atau Makanan Bergizi dan Seimbang dapat menggunakan panduan Isi Piringku. Panduan Isi Piringku merupakan pedoman yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia untuk membantu masyarakat dalam menyusun menu makanan sehari-hari yang sehat dan bergizi.

Panduan Isi Piringku terdiri dari empat komponen utama yaitu karbohidrat, protein, sayuran, dan buah-buahan. Karbohidrat seperti nasi, roti, atau mie, sebaiknya menjadi bagian terbesar dari piring makan kita, diikuti dengan protein seperti daging, ikan, atau tahu. Sayuran dan buah-buahan juga harus menjadi bagian penting dalam setiap hidangan untuk memenuhi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral tubuh.

Dengan mengikuti panduan Isi Piringku, menu MBG dapat disusun dengan lebih mudah dan praktis. Kombinasi yang seimbang dari karbohidrat, protein, sayuran, dan buah-buahan akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

IDI menegaskan pentingnya konsumsi makanan sehat dan bergizi untuk mencegah berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Dengan mengikuti panduan Isi Piringku, kita dapat memastikan bahwa makanan yang kita konsumsi sehari-hari mengandung nutrisi yang cukup dan seimbang.

Oleh karena itu, mari kita terus edukasi diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita mengenai pentingnya mengikuti panduan Isi Piringku dalam menyusun menu makanan sehari-hari. Dengan pola makan yang sehat dan seimbang, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita.