×

Ini kiat bagi orang tua untuk menghadapi anak dengan “picky eater”

Anak yang pemilih dalam makanan seringkali menjadi masalah bagi orang tua. Mereka mungkin menolak makanan yang sehat dan bergizi, sehingga menyulitkan orang tua untuk memastikan mereka mendapatkan gizi yang cukup. Namun, ada beberapa kiat yang dapat membantu orang tua menghadapi anak yang pemilih dalam makanan.

Pertama, penting bagi orang tua untuk tetap tenang dan tidak stres ketika anak menolak makanan. Menjadi stres hanya akan membuat situasi menjadi lebih sulit dan anak akan merasa bahwa makanan adalah sesuatu yang harus ditakuti. Cobalah untuk tetap sabar dan berikan anak waktu untuk mulai menerima makanan yang baru.

Kedua, coba untuk melibatkan anak dalam proses memilih makanan. Berikan mereka pilihan yang sehat dan biarkan mereka memilih apa yang mereka ingin makan. Dengan cara ini, anak akan merasa memiliki kontrol atas makanan yang mereka konsumsi dan akan lebih mungkin untuk menerimanya.

Selain itu, orang tua juga dapat mencoba untuk membuat makanan menjadi lebih menarik dan menyenangkan bagi anak. Misalnya, menghidangkan makanan dalam bentuk yang menarik atau mencoba resep baru yang lebih menarik bagi anak. Dengan cara ini, anak akan lebih tertarik untuk mencoba makanan yang baru.

Terakhir, pastikan untuk memberikan contoh yang baik dalam hal pola makan. Anak cenderung meniru apa yang dilihat orang tua mereka lakukan, jadi pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Dengan memberikan contoh yang baik, anak akan lebih mungkin untuk mengikuti pola makan yang sehat.

Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, orang tua dapat menghadapi anak yang pemilih dalam makanan dengan lebih baik. Ingatlah bahwa setiap anak adalah unik dan mungkin memerlukan pendekatan yang berbeda, jadi cobalah untuk tetap fleksibel dan terbuka dalam mencari solusi yang terbaik untuk masalah ini. Semoga anak Anda dapat menerima makanan dengan lebih baik dan mendapatkan gizi yang cukup untuk tumbuh dan berkembang dengan sehat.