Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes) kembali menekankan pentingnya literasi media sosial agar dapat menjaga kesehatan mental masyarakat. Dalam era digital seperti sekarang ini, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari banyak orang. Namun, penggunaan yang tidak bijak bisa berdampak negatif terhadap kesehatan mental seseorang.

Menurut data yang dilansir oleh Kemenkes, penggunaan media sosial yang berlebihan seringkali memicu munculnya rasa cemas, depresi, dan stress pada penggunanya. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor seperti perbandingan diri dengan orang lain, cyberbullying, dan konten yang tidak sehat yang sering tersebar di media sosial.

Oleh karena itu, Kemenkes mengajak masyarakat untuk meningkatkan literasi media sosial agar dapat menggunakan platform tersebut secara bijak dan sehat. Literasi media sosial tidak hanya berkaitan dengan kemampuan dalam mengakses dan menginterpretasikan informasi, tetapi juga dalam mengelola emosi dan interaksi dengan orang lain di dunia maya.

Salah satu cara untuk meningkatkan literasi media sosial adalah dengan menyaring konten yang dikonsumsi. Hindari konten yang berpotensi memicu perasaan negatif atau merasa tidak nyaman. Selain itu, penting juga untuk tidak terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain di media sosial, karena hal tersebut bisa membuat kita merasa tidak cukup dan tidak berharga.

Selain itu, masyarakat juga perlu lebih kritis dalam menyebarkan informasi di media sosial. Sebelum membagikan suatu konten, pastikan terlebih dahulu kebenaran dan keaslian informasi tersebut. Jangan terpancing emosi untuk menyebarkan informasi yang belum terverifikasi, karena hal tersebut bisa berdampak buruk bagi orang lain.

Dengan meningkatkan literasi media sosial, diharapkan masyarakat dapat menggunakan platform tersebut sebagai sarana untuk berinteraksi dan berbagi informasi secara positif. Sehingga, kesehatan mental dan kesejahteraan masyarakat dapat terjaga dengan baik. Mari kita jaga kesehatan mental kita dengan bijak menggunakan media sosial!