Olahraga lari merupakan salah satu kegiatan yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Banyak orang yang menyukai olahraga ini karena selain dapat meningkatkan kesehatan, juga dapat menjadi sarana untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun, bagi sebagian orang yang baru mulai menjalani olahraga ini, mungkin masih bingung dengan beberapa istilah yang sering digunakan dalam dunia lari. Berikut adalah beberapa istilah yang sering digunakan dalam olahraga lari:

1. Pace
Pace merupakan istilah yang digunakan untuk mengukur kecepatan seseorang dalam berlari. Biasanya pace diukur dengan satuan menit per kilometer atau menit per mil. Semakin rendah angka pace, berarti seseorang tersebut berlari dengan kecepatan yang lebih tinggi.

2. PB (Personal Best)
PB merupakan singkatan dari Personal Best, yang artinya rekor pribadi. Istilah ini sering digunakan untuk menyebut waktu tercepat yang pernah dicapai seseorang dalam sebuah perlombaan atau latihan lari.

3. Tempo Run
Tempo Run adalah latihan lari yang dilakukan dengan intensitas yang tinggi, namun tidak secepat saat berlomba. Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kecepatan dan daya tahan dalam berlari.

4. Fartlek
Fartlek adalah teknik latihan lari yang dilakukan dengan menggabungkan antara berlari dengan kecepatan tinggi dan kecepatan rendah secara bergantian. Latihan ini berguna untuk meningkatkan kecepatan dan daya tahan dalam berlari.

5. DNF (Did Not Finish)
DNF merupakan singkatan dari Did Not Finish, yang artinya seseorang tidak berhasil menyelesaikan perlombaan atau latihan lari yang sedang diikuti. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cedera atau kelelahan.

Itulah beberapa istilah yang sering digunakan dalam olahraga lari. Dengan mengenal istilah-istilah tersebut, diharapkan dapat membantu para pelari pemula untuk lebih memahami dunia lari dan meningkatkan performa mereka dalam berlari. Jangan lupa untuk selalu konsisten dalam berlatih dan menjaga kesehatan tubuh agar dapat mencapai hasil yang maksimal dalam olahraga lari. Semangat berlatih!