Suplemen kolagen menjadi salah satu produk kecantikan yang banyak diminati oleh masyarakat, terutama kaum wanita. Kolagen sendiri merupakan protein yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, kuku, sendi, dan tulang. Namun, apakah aman mengonsumsi suplemen kolagen selama kehamilan?

Menurut ahli gizi, suplemen kolagen aman dikonsumsi selama kehamilan asalkan dalam jumlah terbatas dan tidak melebihi dosis yang dianjurkan. Mengonsumsi kolagen selama kehamilan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko terjadinya stretch mark. Selain itu, kolagen juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka pasca persalinan.

Meskipun demikian, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen kolagen selama kehamilan. Dokter akan memberikan saran yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan ibu dan janin. Selain itu, dokter juga dapat memberikan informasi mengenai dosis yang aman dan waktu yang tepat untuk mengonsumsi suplemen kolagen.

Selain itu, ibu hamil juga disarankan untuk memperhatikan asupan makanan sehari-hari yang mengandung kolagen, seperti daging, telur, ikan, dan sayuran hijau. Konsumsi makanan sehat yang kaya akan kolagen dapat membantu menjaga kesehatan tubuh ibu dan janin tanpa perlu mengonsumsi suplemen tambahan.

Jadi, bagi ibu hamil yang ingin mengonsumsi suplemen kolagen, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu dan mengonsumsi dalam jumlah terbatas sesuai dengan anjuran. Selalu prioritaskan kesehatan ibu dan janin untuk mendapatkan kehamilan yang sehat dan bahagia.