Susu ikan merupakan salah satu jenis minuman yang kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Susu ikan sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia karena kandungan gizinya yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah daftar kandungan gizi dalam susu ikan:

1. Protein
Susu ikan mengandung protein yang sangat tinggi, sehingga sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Protein dalam susu ikan juga membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak dan membangun otot-otot tubuh.

2. Omega-3
Susu ikan mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan otak. Omega-3 juga dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

3. Kalsium
Kalsium dalam susu ikan sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

4. Vitamin D
Susu ikan mengandung vitamin D yang sangat penting untuk penyerapan kalsium dalam tubuh. Vitamin D juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

5. Vitamin A
Susu ikan juga kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata dan kulit. Vitamin A juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengkonsumsi susu ikan secara teratur, Anda dapat mendapatkan berbagai manfaat kesehatan yang sangat baik untuk tubuh Anda. Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi susu ikan sebagai bagian dari pola makan sehat Anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.