Ahli gizi merupakan seseorang yang memiliki pengetahuan dan keahlian dalam bidang nutrisi dan diet. Mereka biasanya memberikan saran dan rekomendasi terkait pola makan yang sehat dan seimbang bagi individu, termasuk anak-anak. Salah satu hal yang sering disarankan oleh ahli gizi adalah pemberian makanan sumber protein hewani pada anak.

Protein merupakan salah satu zat gizi yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Protein hewani, yang berasal dari sumber hewani seperti daging, telur, ikan, dan susu, mengandung asam amino yang penting untuk membentuk jaringan tubuh, memperbaiki sel-sel yang rusak, dan memproduksi enzim dan hormon yang diperlukan tubuh.

Ahli gizi menganjurkan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak karena kandungan nutrisi yang lengkap dan kualitas protein yang tinggi. Daging, telur, ikan, dan susu mengandung protein dengan kadar yang tinggi dan mudah diserap oleh tubuh anak-anak. Selain itu, makanan sumber protein hewani juga mengandung zat besi, kalsium, dan vitamin B yang penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot anak.

Namun, dalam memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, kita juga perlu memperhatikan keseimbangan nutrisi dan variasi makanan. Selain protein hewani, anak-anak juga membutuhkan karbohidrat, lemak, serat, vitamin, dan mineral lainnya agar pertumbuhan dan perkembangan mereka optimal. Oleh karena itu, disarankan untuk memberikan makanan sehat dan seimbang yang mengandung berbagai macam zat gizi.

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan cara pengolahan dan penyajian makanan. Hindari menggoreng atau mengolah makanan sumber protein hewani dengan cara yang tidak sehat, seperti menambahkan banyak garam atau gula. Sebaiknya, pilih cara mengolah makanan yang sehat, seperti merebus, memanggang, atau mengukus.

Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak secara seimbang dan sehat, kita dapat membantu memastikan bahwa anak-anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan anak Anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda dalam memberikan pola makan yang sehat bagi anak-anak.