Sebagai atlet, menjaga performa selama bertanding merupakan hal yang sangat penting. Untuk itu, dokter Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) merekomendasikan untuk minum air mineral sebagai salah satu cara untuk menjaga performa selama bertanding.

Air mineral memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan menjaga performa atlet. Selama bertanding, tubuh atlet akan mengeluarkan banyak keringat sehingga penting untuk menggantinya dengan minum air mineral agar tubuh tetap terhidrasi dan tidak kekurangan cairan.

Selain itu, air mineral juga membantu dalam menjaga suhu tubuh atlet agar tetap stabil selama bertanding. Dengan tubuh yang terhidrasi dengan baik, atlet akan memiliki energi yang cukup untuk bertanding dan performa mereka pun akan tetap optimal.

Dokter PBSI juga menekankan pentingnya untuk memilih air mineral yang berkualitas dan aman untuk dikonsumsi. Memilih air mineral yang mengandung mineral dan elektrolit juga dapat membantu dalam mengembalikan cairan dan elektrolit yang hilang selama bertanding.

Jadi, untuk para atlet yang ingin menjaga performa selama bertanding, jangan lupa untuk minum air mineral secara teratur. Dengan begitu, tubuh akan tetap terhidrasi dan performa selama bertanding pun akan tetap terjaga dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para atlet yang sedang bertanding.